In Arcadia Studio crediamo che ogni persona sia unica e per questo non possono esistere allenamenti prestampati, ma ognuno va studiato nel minimo dettaglio, dopo un’attenta anamnesi iniziale con il cliente.
Per prima cosa, realizzeremo insieme dei test aerobici e posturali, per valutare la tua situazione iniziale. Insieme al tuo personal verranno valutati gli obiettivi e le eventuali problematiche, studiati degli esercizi e un programma da svolgere insieme per il raggiungimento della performance desiderata.
Infine, potrai scegliere in base alle tue esigenze giorno e orario di allenamento.
In Arcadia Studio i Personal Trainer sono tutti laureati in Scienze Motorie Sportive e della Salute con Master in Rieducazione Funzionale. Per questo puoi scegliere TRE tipologie di percorsi differenziati:
1. ALLENAMENTO PERSONALIZATO
Decidiamo insieme la meta da raggiungere. Troviamo i tuoi punti di forza. Superiamo i tuoi limiti. I risultati saranno così evidenti da poterli toccare con mano.
2. INFORTUNI E SOLLIEVO DAL DOLORE
Grazie alla competenza dei nostri insegnanti in materia di rieducazione post infortuni, potrai correggere gli squilibri muscolari e posturali che si sono accumulati nel tempo. Per dei movimenti più elastici, senza dolore.
3. PREPARAZIONE ATLETICA / RUNNING
Preparazioni atletiche personalizzate e apprendimento specifico sulla corretta tecnica di corsa, insieme ad una delle nostre Funder istruttrice FIDAL di Atletica Leggera, con alle spalle 10 anni di atletica leggera a livello agonistico e varie esperienze in maglia azzurra.
